首页
hiit
创业资讯
女性减小肚子上的赘肉最快最有效的方法(减小肚子最有效的运动)
长话短说:还是体脂率偏高。 单纯靠慢跑(有氧运动)来减肥,很容易到达一个减肥的瓶颈期,因为有氧运动保持着较为平衡的心率,身体适应很快的。 真的想减脂的话,推荐你使用HIIT训练。具…
2022年5月20日
140