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如果身体太多潮湿怎么办？这几种食物常吃，可以帮到你（太潮湿怎么解决教你妙招办法）

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头发喜欢油？睡觉容易流口水？这是体内水分过多的表现，那么有什么更好的方法去除水分？我们来看看小编吧。

如果身体太多潮湿怎么办？这几种食物常吃，可以帮到你

这几种食物可以帮助你排出体内湿气 苹果，红糖，小米粥，配料：1个苹果，50克小米，适量红糖，适量枸杞。做法：用水清洗小米，剥开苹果并将其切成碎片。将适量的水加入小米和苹果中放入汤锅中，用小火煮沸，煮20分钟。加入枸杞和红糖。继续用小火煮10分钟。

如果身体太多潮湿怎么办？这几种食物常吃，可以帮到你

流行的湿茶，配料：1包大众湿茶，适量水。做法：先用水冲洗公共湿茶，再浸泡10分钟。然后把它放在炉子上煮5分钟。转小火1小时，也就是说，可以将5碗水煎成碗。

红豆莲藕汤，配料：1个莲藕，100克红豆和适量的水。做法：将红豆洗净，浸泡在水中40分钟。洗净莲藕，洗净并切割皮，切下碎片。将莲藕和红豆放入煎锅中，一次加入适量的水。大火煮沸后，将整个锅倒入预热的电饭煲中。盖上盖子，炖2小时。如果你喜欢咸，你可以用盐调味。你可以不加盐食用。

如果身体太多潮湿怎么办？这几种食物常吃，可以帮到你

红豆花生米鸡脚汤，主料：红豆50克，花生50克，鸡爪300克，盐适量，猪龙骨适量，生姜适量，八角适量。

做法：将红豆和花生提前浸泡，将鸡脚切成脚趾甲，将其放入龙骨汤锅中，加入适量水，生姜，八角形，烧开水，取出鸡脚和龙骨，用水洗净净泡沫，废弃的姜，八角形。将洗过的鸡脚和龙骨放入高压锅中，倒入红豆和花生，加入适量水，盖上盖子，用大火煮沸，焖25分钟。打开盖子，加入适量的盐，红豆花生和鸡爪汤即可享用。

如果身体太多潮湿怎么办？这几种食物常吃，可以帮到你

鸭子框架冬瓜扇子汤，材料：鸭架500g，盐适量，八角适量，生姜适量，料酒适量，冬瓜适量，适量适量，适量适量粉丝。做法：从鸭架上取下所有鸭皮并将它们粉碎成碎片。切瓜，切生姜片，准备两块大块。取一个砂锅，煮一锅水，加入生姜和茴香。加入适量的料酒，再煮，加入焖鸭架盖，煮50分钟。 50分钟后，加入甜瓜片，加入清洗过的风扇煮2分钟，最后加入适量的盐煮沸，然后撒入碗中，撒上葱末。

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